alpro-barista-opinie

Zastąpiłam mleko krowie napojami roślinnymi. Dobra zmiana przed Nowym Rokiem?

Zwykle ruszam z postanowieniami noworocznymi wraz z początkiem stycznia. W tym roku nie czekałam – data w kalendarzu to tylko symbol – jeśli chcemy zmian, nie warto zwlekać. Działać można tu i teraz! Tym razem skupiłam się wokół nabiału, ze szczególnym naciskiem na mleko krowie. Całą rodzinką zdecydowaliśmy się znacząco ograniczyć BMK w naszej diecie. […]

dresy KWB WEAR recenzja

Dresy KWB Wear – odzież, którą warto mieć?

Premiera dresów KWB WEAR miała miejsce już jakiś czas temu, ale dopiero teraz trafiły one w moje ręce. Po ciąży chętnie sięgam po luźniejsze i wygodne ubrania, a legginsy i dresy stanowią obecnie zdecydowaną większość w mojej szafie. Z przykrością stwierdzam, że większość dresowych stylizacji które mam, już po pierwszym praniu straciła na jakości. Tego […]

wyprawka z apteki dla niemowlaka i mamy

Wyprawka dla niemowlaka: pierwsze zakupy w aptece. Co kupić jeszcze przed porodem?

Jednym z etapów kompletowania wyprawki dla niemowlaka są zakupy apteczne. Większość mam decyduje się przeprowadzić je przed narodzinami dziecka, kiedy jest czas, żeby na spokojnie wyposażyć domową apteczkę. Co istotne, w aptece zamawiamy nie tylko leki i suplementy diety dla noworodka, ale również artykuły do pielęgnacji i różne akcesoria. Na pierwsze wyprawkowe zakupy w aptece […]

pakowanie do szpitala na poród i salę poporodową

Pakowanie torby do szpitala: co zabrać na porodówkę i salę poporodową?

Najpóźniej trzy tygodnie przed wyznaczoną datą porodu należy spakować torbę i mieć ją w gotowości. Niektóre szpitale zamieszczają na swoich stronach internetowych listy rzeczy, które każda rodząca powinna mieć przy sobie. Najczęściej jednak nie są to spisy szczegółowe. Dziś pokażę Wam, co spakowałam do swojej walizki. Według mnie jest to niezbędne minimum plus nieco więcej […]

bruksizm_szyna_relaksacyjna

Brr jak bruksizm, czyli zgrzytanie zębami. Problem, który można wyleczyć w rok?

Zaczęło się niewinnie. Obustronny ból uszu po przebudzeniu. Potem doszło pobolewanie karku, a z czasem bóle głowy. Zauważyłam, że moje przednie zęby stały się bardzo wrażliwe. Miałam problem z wypiciem zimnego drinka i ugryzieniem gorącego tosta. Chodzenie od lekarza do lekarza na niewiele się zdało. Diagnozę usłyszałam podczas przypadkowej wizyty u stomatologa: bruksizm. Byłam przerażona, […]